Hoy te traemos tres ideas para hacer de las loncheras de nuestros hijos un momento exquisito.

•  Tortuga de mar

200 g de harina integral
1 cucharadita de miel real
½ cucharadita de sal
2 gotas de vainilla
250 ml de agua
1 huevo
1 banana
Jugo de naranja
En un plato hondo coloca agua, harina, vainilla, miel y sal. Luego, bate todos esos ingredientes con el huevo hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte la mitad de la mezcla en una sartén antiadherente, cocina por ambos lados y repite el proceso con la otra mitad.

Así obtendrás dos pancakes, uno será el cuerpo de una tortuga y con el otro formarás cabeza, patas y cola. Coloca en el caparazón el banano en rodajas y decora con miel.

• Galaxia de frutas

100 g de avena
2 cucharadita de miel
250 ml de leche
100 g de uvas
100 g de fresas picadas
100 g de banano
En un plato hondo, añade la avena con miel y leche. Mezcla y deja reposar por 2 horas, aproximadamente.

Después agrega los trozos de frutas para crear la figura de la galaxia. Incluye una carita feliz o algún animal hecho de frutas en tus loncheras.

• Sándwich de corazón

2 rebanadas de pan integral cortados en forma de corazón
Media taza de fresas picadas en tajadas
1 huevo hervido picado en tajadas
Sal al gusto

En una de las rebanadas de pan agrega las fresas picadas. En la otra rebanada, coloca las tajadas de huevo y agrega una pizca de sal. Une ambas rebanadas y tendrás listo tu corazón.

Acompaña con yogurt. Si deseas añadir gran sabor a esta preparación.